医院动态

每年9月8日，世界物理治疗日如期而至。很多人印象里，物理治疗只处理颈肩腰腿痛、运动损伤。但2026年，全球把目光投向心血管疾病与脑卒中这一全球头号健康杀手，主题为物理治疗与身体活动在心血管疾病与脑卒中的预防、管理及康复中的作用。

这类疾病每年夺走超过2000万人的生命，但绝大多数其实是可以预防的。除了吃药和手术，我们身边还有一位“隐形超人”——物理治疗师。

先说预防。您是不是一坐就是一天，或者爬几层楼就气喘吁吁？这些其实都是心脑血管发出的高危信号。物理治疗师可以为您量身定制运动处方：每周坚持5次、每次30分钟的中等强度运动，就能让脑卒中的风险降低25%。

有人可能会问：得了心脏病、高血压，还能运动吗？其实，不敢动反而更糟。物理治疗师会在安全范围内，指导您循序渐进地提升心肺功能，帮助控制血压、血脂和血糖，从而降低复发风险。科学运动，本身就是一味好药。

再说康复。脑卒中后出现偏瘫、走路不稳？别灰心。物理治疗师会一步一步陪着您恢复力量，学会安全行走，最终实现生活自理。康复这件事，越早介入，效果越好。

没有手术台前的惊心动魄，但物理治疗师的专业陪伴，能让高危人群少发病、让患者走得更稳、活得更久。他们是心脑血管健康路上，最容易被忽视的幕后英雄。

最后记住三条简单建议：每坐一小时，起身活动五分钟；每周快走一百五十分钟；如果有心脑血管病史，运动前先问问专业医生。

用科学运动，守护您的心脑。